Yoga Kids: Aulas Regulares

Cartaz Evento Aulas Yoga Kids - Be One

Yoga Kids: Aulas Regulares para Crianças dos 3 aos 12 anos

Aulas onde a criança se ri, se diverte, aprende, medita, relaxa, partilha…

Estas aulas são dadas pela professora Cláudia Machado da Escola Sunshine Yoga.

O método Sunshine Yoga Kids é uma metodologia específica de Yoga para crianças nas fases escolar e pré-escolar. Aulas de cariz lúdico, divertido e cooperativo, com o objetivo de ajudar a desenvolver todo o potencial da criança.

Através de histórias, músicas, jogos, relaxamentos e visualizações, cultivamos os princípios da não-violência, da verdade e da alegria. As posturas e exercícios ao longo das aulas, preparam o corpo para o seu desenvolvimento físico, mental e emocional.

A implementação de Yoga nas escolas tem demonstrado resultados muito positivos, tem ajudado as crianças a melhorar o seu comportamento, a aumentar o foco da sua atenção, tem-nas ajudado no desenvolvimento da sua autoestima e também a estabelecerem melhores relações interpessoais com os seus semelhantes. A prática regular de Yoga pode ajudar a criança a libertar e a expressar a sua criatividade, conduzindo-a de nova até à simplicidade, à flexibilidade e à disposição para a alegria e diversão, que são tão importantes nos dias de hoje.

Existem 3 níveis nas aulas de Yoga Kids:

– Kids 1 – dos 4 aos 6 anos

– Kids 2 – dos 6 aos 9 anos

– Kids 3 – dos 10 aos 12 anos

Benefícios do Sunshine Yoga Kids para Crianças:

  • Promove a autoestima, a autoconfiança e o autoconhecimento;
  • Ajuda a desenvolver padrões respiratórios saudáveis;
  • Estimula os sistemas nervoso e endócrino, fortalecendo também o sistema imunitário;
  • Aumenta a capacidade de assimilação intelectual;
  • Ajuda a desenvolver o espírito de grupo e a cooperação;
  • Ajuda a um desenvolvimento corporal mais forte e saudável;
  • Estimula a expressão criativa e a imaginação;
  • Desenvolve as capacidades de concentração, atenção e relaxamento;
  • Ajuda a desenvolver a capacidade de lidar com o stress e com a ansiedade de uma forma mais eficaz;
  • Ajuda-os a relaxar e a dormir melhor.

Benefícios do Sunshine Yoga Kids para Pais:

  • Promove o vínculo entre pais e criança;
  • Ajuda a reduzir o stress e a ansiedade;
  • Ajuda os pais a reencontrarem a sua própria criança interior;
  • Traz a oportunidade de aprenderem os princípios e as posturas do yoga;
  • A possibilidade de usufruírem dos mesmos benefícios que as crianças, principalmente nas aulas dedicas à família.

Estes são alguns dos principais benefícios que se pode esperar da prática regular de Yoga Kids.

As aulas na Academia Yoga Be One, em Lisboa, serão regulares às quintas-feiras nos seguintes horários:

– Yoga Kids 1 – das 16h00 às 16h45

– Yoga Kids 2 – das 17h00 às 17h45

De momento não está previsto iniciar as aulas de Yoga Kids 3, mas caso exista procura abriremos uma turma de Kids 3. Os horários e dias para já estipulados são estes, caso as famílias procurem outro tipo de horários, também existe a possibilidade de abertura de outras turmas em outros dias e horários.

Está assim convidado a trazer o seu filho/neto/sobrinho, a fazer uma aula experimental e gratuita.

Nas aulas de Yoga Kids as crianças já ficam sozinhas com a professora em aula.

Cada aula é limitada a 12 crianças, pelo que é necessária inscrição prévia, mesmo para a aula experimental.

Mensalidade:

Inscrição – 25 euros

1 x por semana, mensalidade: 35 euros

1ª AULA EXPERIMENTAL É GRATUITA

As inscrições podem ser feitas diretamente com a Academia Yoga Be One para um dos seguintes contactos:

213 880 388 | 960 312 943 | info@academiayogabeone.pt

Para esclarecimento de dúvidas sobre as aulas ou para obter mais informações, pode contactar diretamente a professora Cláudia Machado para:

claudiamachado@claudiamachado.com

Votos de um crescimento saudável e consciente,

Cláudia Machado – Desperta O Teu Yogui