Tempos de mudança e adaptação

Tempos de mudança e adaptação

Olá,

Espero que te encontres bem. 

Há já duas semanas que não escrevo… Tenho estado mais ausente e num processo de profunda reflexão relativamente a tudo o que está a acontecer nas nossas vidas, no nosso país e no mundo.

MUDANÇAS

De diferentes maneiras, mas pelo mesmo motivo, as nossas vidas estão a passar por um processo de grande mudança, adaptação e transformação.

No meu caso, fiquei em casa com os meus dois filhos menores (5 e 10 anos) e todo este processo tem exigido imenso de mim e deles. Estarmos em casa os três, 24 horas sobre 24 horas, procurar manter rotinas saudáveis, ter tempo de brincar e lazer, ter tempo para as tarefas da escola, para além de todas as tarefas domésticas habituais, que neste momento são muito mais exigentes e consomem muito mais tempo, pois passamos mais tempo em casa… Acho que nunca cozinhei tanto na minha vida até hoje 🙂 Está a ser uma experiência muito enriquecedora, mas também com momentos desafiantes, que ainda estou a integrar. Um dos maiores desafios é o facto de não estarmos fisicamente com a família e amigos, para além de outras questões, que fizeram tudo abanar cá dentro. 

No meio de todas estas mudanças, vi 90% do meu trabalho ser cancelado ou adiado, e tive de fazer um grande reajuste para nas próximas semanas estar a trabalhar 100% online, ao mesmo tempo que percebo que esta quarentena está a ser para muitos de nós, uma oportunidade de abrandarmos e pararmos, e por isso, também devemos aproveitar esta fase para termos momentos de “não fazer nada”, “não estar em nada” e simplesmente PARAR.

Em breve falarei mais sobre isto…

E tu como estás? Como está a ser para ti esta fase? E com a tua família?

Cada um de nós, à sua maneira, está a viver a sua experiência… 

REINVENTAR

Por estes dias tenho pensado muito em como posso também contribuir nesta fase, e surgiram algumas ideias que já coloquei em prática, por exemplo, continuei a dar as minhas aulas de yoga aos mais pequeninos, mas online e com a presença dos pais…. Está a ser uma experiência maravilhosa, e algo que nunca tinha pensado fazer. Tive de me reinventar e penso que esta é uma das grandes mais valias de nos encontrarmos nesta situação.

O desafio #inspira2020 que começou a 01 de janeiro de 2020, foi agora convertido para inspirações para a nossa quarentena. Faço partilhas diárias, com propostas, reflexões e inspirações para vivermos melhor a quarentena. Podes seguir essas minhas partilhas diárias através do meu instagram @claudia.astrologia

As consultas de astrologia e terapia passaram a ser 100% online, e como senti resistência por parte de muitos clientes, decidi oferecer 15% de desconto em todas as consultas online, e para todas as pessoas, de 24 de março a 30 de abril de 2020.

E quero muito mergulhar mais neste tema e em toda a oportunidade de consciência e de transformação que esta época difícil nos está a trazer.

Tenho já dois artigos que comecei a escrever e que em breve vou partilhar, terei também alguns lives no Instagram com outras mulheres inspiradoras, entre outras coisas. 

Como há muitas ideias e reflexões que gostava de partilhar contigo, decidi fazer também um WEBINÁRIO GRATUITO. Já na sexta-feira, dia 27 de março pelas 21h30. 

COVID, A QUE NOS CONVIDAS?

Neste webinário irei partilhar contigo as minhas reflexões sobre o assunto do momento – O Coronavírus e o seu impacto nas nossas vidas.

Na minha abordagem trarei a minha visão astrológica sobre o assunto, falarei dos convites, desafios e oportunidades que este momento presente nos está a trazer, darei dicas e propostas para nos ajudarem a atravessar melhor esta fase de quarentena, contenção e distanciamento social. E, no decorrer da sessão, existirá também um momento aberto a questões e/ou partilhas dos participantes.

A minha intenção é que seja um momento que nos pode ajudar a todos a ver esta situação de outros ângulos e perspetivas, procurando trazer a fé e a coragem para confiarmos em nós e na vida, e vivermos esta fase de forma mais consciente e empoderada.

Podes inscreve-te AQUI.

LUA NOVA EM CARNEIRO

Ainda hoje conto enviar também o artigo habitual da Lua Nova, pois amanhã, dia 24, pelas 9h29, vamos ter a Lua Nova de Carneiro. Esta é uma das Luas mais importantes do ano, marca o Novo Ano Astrológico e os Nascimentos nas nossas vidas. É a vida nova que começa a despontar.

Em tempos como os atuais, vai fazer tanto sentido falar disto no Encontro Online de Lua Nova que acontecerá hoje, segunda-feira, dia 23 de março pelas 21h00.

Estes encontros regulares, acontecem mensalmente desde 2016. E hoje é especial porque iremos falar desta Lua nova de Carneiro e em como podemos aproveitar a sua energia para viver estes tempos e para nos inspirarmos pela visão da vida do que queremos concretizar neste novo ano.

Caso te interesse podes inscrever-te AQUI. Neste link encontras também as restantes informações.

AGENDA ABERTA PARA MARCAÇÕES

Estou agora a iniciar uma nova rotina e a  minha agenda já está aberta para te receber. Muito em breve voltarei às minhas partilhas habituais e mais regulares. Estou também agora a colocar em dia os vários pedidos de consultas que tinha, mas que tinham ficado pendentes devido a esta mudança de rotinas que aconteceu de um dia para o outro, e à qual me tive de adaptar.

Um forte abraço, e desejo que a tua quarentena seja serena e tranquila, numa oportunidade maravilhosa de te reinventares em conjunto com a vida.

Se te sentes mais em baixo, procura ajuda, não fiques a sofrer em silêncio. Mais do que nunca temos de nos unir e não precisamos suportar tudo sozinhos.

Muitas Bênçãos e Cuida de Ti e dos Teus,

Em Amor,

Cláudia

Lua Nova em Virgem – Um Novo Ciclo

Lua Nova em Virgem – Um Novo Ciclo

Olá,

Hoje, dia 30 de Agosto de 2019, pelas 11h36 (horário em Portugal) temos a Lua Nova no grau 06º’46 de Virgem.

Mais uma Lua Nova, mais um Novo Ciclo… 


De que forma esta Lua Nova pode influenciar as nossas vidas?

Como podemos tirar proveito desta nova energia?

Que temas estamos a ser convidados a trabalhar?



ASTROLOGICAMENTE FALANDO

Esta Lua Nova em Virgem convida-nos ao contacto com a Terra, em todas as suas formas.

Nos Céus, esta Lua Nova acontece em conjução a 3 planetas – Mercúrio, Marte e Vénus – todos posicionados em Virgem, distribuídos entre o 2º e 11º grau de Virgem. Esta conjução mostra que podemos executar o que é preciso (marte), agilizando todas as formas e detalhes dessa execução (mercúrio), ativando o respeito pelo outro, atuando com gentileza e em harmonia (vénus).

Temos também um Trigono exato da Lua Nova em Virgem a Úrano que está no grau 6 de Touro, já em movimento de retrogradação.

Com toda esta energia no elemento Terra, podemos dizer também que temos um grande Trígono de Terra, envolvendo todos os signos de Terra. Por termos também a energia de Capricórnio, representada por Saturno e Plutão, nos graus 14 e 20, respetivamente, e também eles ainda em movimento retrógrado nos céus.

E Retrógrado é a oportunidade de Resolver assuntos nas nossas vidas. Estamos em ótima fase para resolver, encontrar soluções, reestruturar, remover o velho para dar lugar ao novo.

Toda esta energia empodera-nos da capacidade de fazer, de manifestar, de concretizar. Conseguirmos levar a cabo as mudanças que queremos implementar. 

E temos ainda Neptuno no grau 17 de Peixes, de certa forma, a magnetizar toda a energia de Terra para a sabedoria das águas mais cristalinas.

Para todos nós este pode ser um momento muito interessante. Em todas as Luas Novas temos a oportunidade de formular as nossas intenções e dessa forma honrarmos connosco e com o universo o que é essencial para nós neste momento presente. O que precisamos concretizar, transformar, realizar, curar, encontrar em nós e nas nossas vidas. E a cada Lua Nova temos a oportunidade de refletir sobre que temas e áreas estão em destaque nas nossas vidas, perceber quais as energias despendidas pela configuração do momento e encontrar dentro de nós quais as intenções mais puras que queremos colocar.

Convido-te, caso ainda não conheças, a ler o meu Ritual de Intenções de Lua Nova, que te pode guiar no processo de como colocares intenções de forma mais potenciadora.

Se sabes ver o teu mapa astral, convido-te a identificares esta Lua Nova no teu mapa – grau 6 de Virgem. Ver em que casa no teu mapa ela está, para assim perceberes também que área de vida está a ser ativada por esta Lua Nova. 

Podemos ir mais longe, para quem tem esse conhecimento, e ver que planetas têm ao redor desses graus. Ver que aspetos eles fazem a outros planetas no vosso mapa, para compreenderem melhor que outras áreas estão a ser “mexidas”.
Podemos procurar a energia de Touro e Capricórnio, ver se temos planetas ao redor do grau 6 – pois estes Trigonos podem ajudar-nos e facilitar-nos o caminho para a mudança, abençoando este inicio de coisas novas.

Ao redor do grau 6 de Caranguejo e Escorpião também poderemos ter energia extra para que este “novo ciclo” flua de forma mais livre e leve, limpando águas, sentimentos e emoções.

Podemos encontrar os pontos de “maior tensão” na energia de Peixes, onde podemos encontrar um desafio entre “como fazer o que tenho de fazer, de forma flexível e despreocupada?”.
E as quadraturas a Sagitário e Gémeos, que podem trazer a tensão interna que nos vai fazer refletir sobre as nossas crenças, talvez colocaremos em causa as nossas vontades e verdades, talvez tenhamos dúvidas sobre os nossos sonhos e anseios, talvez percebamos que para mudar  a nossa vida e começar um novo ciclo, que temos também de mudar algumas das nossas visões mais limitadas, paradigmas, crenças e formas de nos expressarmos.

Na verdade, entre facilidade e conflito, penso que o que quer que esteja a ser ativado para cada um de nós, é na verdade uma maravilhosa oportunidade de expandirmos a nossa consciência. É a forma como escolhemos ver as coisas. Para mim, escolho ver o desafio e o conflito como uma oportunidade para ver o que preciso reconhecer e transformar em mim e na minha vida. E as ajudas no Caminho… essas são sempre muito bem vindas, recebo-as de braços abertos.

Por isso, sabendo ou não de astrologia, vendo ou não se tens no teu mapa pontos de ajuda ou de desafio, observa a tua vida agora.

Em que estado está ela?
O que tens estado a viver ultimamente?
Como te tens sentido?
Que desafios tens enfrentado?
Onde têm estado as tuas preocupações?
Como tem estado a tua saúde e vitalidade?
Como é o teu dia-a-dia?
Como são os teus hábitos e rotinas?
Tens passado tempo na natureza?
Tens tido tempo para ti?
Tens criado tempo e oportunidade para te dedicares aquilo que é realmente importante para ti agora?


Estas são algumas das questões que podes começar por refletir nesta Lua Nova….


RITUAL DE LUA NOVA

Convido-te a que ainda hoje encontres um tempo e espaço para ti, para teres estas reflexões… E com base nelas acederes ao teu coração, à tua voz interior, voltando o olhar para dentro em compaixão e humidade…E reconheceres…

Que Novo Ciclo queres iniciar agora na tua vida? 
Para onde precisas olhar?
O que precisas ver em ti?
De que forma podes cuidar melhor de ti? 
Como podes tornar os teus dias mais plenos, mais fluidos, mais produtivos?
Onde podes levar cura à tua Vida? 
Onde podes levar uma Nova Luz ao mundo que te rodeia?
O que queres fazer, recriar, transformar, reorganizar agora tua vida?
De que forma os teus gestos e ações contribuem também para os outros, para o coletivo, para um mundo melhor?
Onde queres e podes estar ao Serviço da Vida?


Procura esse tempo sagrado hoje e conecta-te a este energia maravilhosa. Temos aqui uma configuração brutal para fazer mudanças significativas nas nossas vidas e iniciar um Novo Ciclo com maior Clareza e Consciência.

Para além das sementes de reflexão que já fui deixando em cima… Trago aqui, de forma um pouco mais concreta, tópicos de alguns temas que podemos trabalhar com esta Lua Nova.


HÁBITOS, ROTINAS E ORGANIZAÇÃO

Virgem fala-nos, entre outras coisas, dos nossos hábitos, rotinas, tarefas, dia-a-dia,onde somos bons a executar, a organizar, a ajustar. A capacidade de método, de trabalho, de disciplina, de foco, de dedicação e de atenção ao detalhe. Em Virgem aprendemos a aperfeiçoar-mo-nos, a fazer as coisas “bem feitas” e a executar com prontidão e exatidão as tarefas que nos são propostas. 

Virgem mostra-nos imenso o lado prático da vida. Portanto, podemos pegar neste tema e refletir sobre isso nas nossas vidas.

Que hábitos de vida precisamos/queremos alterar? 
Que rotinas novas gostaríamos de ter?
Onde precisamos ser mais metódicos e perfecionistas nas nossas vidas?
Que áreas e temas da nossa vida precisam ser organizados? 
Que lugares em nós estão a precisar de ordem no caos?


Mudar de hábitos. Criar novas rotinas. Organizar. Aperfeiçoar. Fazer. Organizar. Ajustar. Encontrar soluções. Disciplina. Foco. Método. Ser prático.

Por esta altura muitos de nós preparam-se para regressar das férias cheios daquela vontade de mudar tudo em casa, criar novas rotinas, trazer ideias novas para as dinâmicas familiares…. Ouvimos habitualmente “agora vai entrar tudo nos eixos, voltamos aos horários e à rotinas…” ou “vamos aproveitar este novo ciclo e começar novos hábitos cá em casa, vai tudo ser diferente”.

E em verdade, é esta a altura “certa” de pensar nestas coisas e de as executar.
Mas então o que corre mal?

Porque muitas vezes temos sim esta vontade e empenho, mas ao fim de umas semanas tudo se desvanece completamente. Mudar hábitos e rotinas não é assim tão fácil, é simples mas requer dedicação e empenho. Nós somos animais de hábitos, tendemos a repetir padrões e nem pensamos sobre o assunto. Durante anos fazemos as mesmas coisas e mudar isso nem sempre se revela uma tarefa “fácil”. Só sobre este assunto de mudar de hábitos encontramos centenas de teorias, livros e artigos… Não quero entrar aqui nisto ao pormenor agora.

Mas, simbolicamente, iniciar “novos ciclos” numa Lua Nova de Virgem é Mágico. Claro que a Lua não faz as coisas por nós, isto é apenas um símbolo para nos recordar do que realmente somos. A vida está sempre a devolver-nos aquilo que somos no momento presente, aquilo em que acreditamos, aquilo que manifestamos, aquilo que sentimos, aquilo que pensamos. Para existirem mudanças de hábitos e de comportamento precisamos trabalhar em nós, precisamos escutar-nos, precisamos compreender as nossas reais motivações e necessidades pelas quais vale a pena começar coisas novas.

As nossas intenções devem vir desse lugar sagrado que é o nosso coração, e diariamente devemos encontrar espaço de reflexão, e ligarmo-nos a esse lugar, acedendo às nossas reais necessidades e motivações para uma vida mais autêntica. Isso pode ajudar fortemente a não desistirmos destes “novos começos”. Há muito mais coisas que nos podem ajudar, há imensas ferramentas e técnicas ao nosso dispor, mas o mais importante não são as ferramentas, mas sim o que fazemos com elas.

O mais importante no trabalho com a Lua, não é o Ritual em Si, mas sim a forma como vejo o ritual, que significado tem para mim e o que faço com ele, até onde mergulho com estas propostas, até onde me permito ir?

Toda esta energia em Terra, está sim, simbolicamente, a ajudar-nos, nesta fase, a fazer as mudanças e as reformas que temos de fazer nas nossas vidas. Principalmente aquelas para as quais temos tido dificuldade em olhar. O que grita dentro de ti por mudança? O que fazes na tua vida e que sentes que não é autêntico e que não te está a fazer bem?

E estas pequenas-grandes mudanças podem ser nas mais diversas áreas, pode ser no nosso dia a dia, hábitos e rotinas habituais, vida familiar, hábitos alimentares, hábitos de descanso, pode ser também questões relacionadas com o nosso ambiente de trabalho, ou mesmo com a nossa profissão em geral, podem ser hábitos relacionais que estão a ser nocivos para nós, pode ter a ver com a forma como escolhemos ocupar o tempo dedicado a nós…. Seja o que for, reflete sobre os hábitos que tenhas que neste momento não servem uma vida plena e saudável. Os hábitos que tenhas que não sirvam os sonhos do teu coração. O que podes fazer para os alterar?


CURA. PUREZA. SERVIÇO

Virgem também fala sempre de Cura, Pureza e Serviço

É hora de cuidar do quê?
De curar o quê?
De dedicar-me ao quê?

Através da dedicação, do cuidado, da humildade e do trabalho de aperfeiçoamento vamos descobrindo a verdadeira Pureza… A Pureza da Alma e do Ser. A Pureza de cada coração, a pureza dos nossos atos e ações.

Pode ser interessante nesta fase iniciarmos um processo de autocura. Aprendermos a escutar e nosso corpo e conhecer a sua linguagem. Honrar o que em mim precisa de cuidado e atenção. Dar tempo e espaço a mim. Ter hábitos e rotinas mais saudáveis que respeitem e honrem o meu corpo físico e energético. 

Tens-te Respeitado e Nutrido? Tens-te Cuidado?

Cuidar de mim. Amar-me. Respeitar-me. Servir-me. Ligar-me à natureza. Conectar-me. Tocar as águas e a terra. Ter tempo de silêncio. Ter espaço vazio.

Já sabemos que só cuidando de nós podemos cuidar dos outros verdadeiramente. 

E Virgem é também estar ao Serviço. Estar ao Serviço em humildade e em compaixão, por nós e pelos outros.

Queres estar ao Serviço do quê? E pelo quê?

De que forma quer o teu coração amoroso servir e contribuir?


Neptuno em Peixes tem-nos também recordado dessa verdade, de que somos todos Um, e de que é urgente despertarmos o nosso Autêntico Coração, para que ele seja colocado não só ao serviço da nossa vida, mas também das vidas de todos aqueles que podemos tocar e alcançar. 

Olhamos o mundo e vemos tanto vazio de amor, tanta falta de sensibilidade, tanta desconexão. Podemos começar por nós e colocarmo-nos humildemente ao serviço da vida. Nas nossas interações diárias, nas nossas relações, na forma como nos dirigimos à pessoas. Podemos dedicar-nos a alguma causa, podemos fazer voluntariado, dar de nós a quem pede ajuda. Há tanto que podemos fazer.

Ontem escrevi um artigo sobre o que podemos fazer pelas questões ambientais com que nos deparamos atualmente. Há sempre tanto que podemos fazer. Há tanto que está nas nossas mãos.


Existem muitas coisas mais que podia partilhar sobre a energia de Virgem e sobre esta Lua Nova.

Procurei passar o Essencial.

Neste dia de Lua Nova, escolhi também para refletir sobre a estrutura do meu dia a dia e a urgência que sinto, em algumas áreas, de implementar mudanças significativas na minha vida. Recolho-me procurando escutar o meu corpo e aprender a oferecer-lhe o que verdadeiramente o nutre. Recolho-me para ver a vida acontecer cá dentro, compreendendo como toda a nossa vida está conectada a realmente a TUDO.

Hoje escrevo-te aqui do campo…. Estou na casa de uns amigos a passar uns dias de descanso. O Sol brilha intensamente lá fora, entra uma brisa suave aqui pela porta do jardim que me recorda gentilmente que a vida está a acontecer a cada instante, que cada momento é único e especial, e que cada momento da Vida é realmente o mais importante.

Escolher o que fazer com cada momento é uma responsabilidade que, cada vez mais, podemos assumir de forma consciente e autêntica. 

Escolho também observar a simplicidade da vida. 

Mais logo, pelas 19h30, farei, a partir deste lugar maravilhoso, uma sessão online, onde vamos trabalhar em grupo com esta energia de Lua Nova. Se te quiseres juntar a nós envia-me email para: claudiamachado@claudiamachado.com

Tenho também uma formação onde mostro um método de trabalharmos com os ciclos da Lua. Podes ver mais AQUI.

Desejo-te Uma Lua Nova Abençoada,

Que tenhamos a coragem de fazer acontecer o Nosso Novo Ciclo.
Que tenhamos a humildade de nos acolhermos e de aceitarmos tudo aquilo que somos.
Que tenhamos a compaixão de acolher os outros nos seus caminhos. 
Que tenhamos a vontade suprema de implementar nas nossas vidas as mudanças que precisamos manifestar.
Que encontremos o prazer de estar ao Serviço da Vida. 
Porque, em verdade, trabalharmos sobre nós importa muito….
E importa, porque dessa forma vamos impactar de forma positiva na vida de todos aqueles que nos rodeiam, vamos elevar a vibração do que nos envolve, e com isso estamos a Servir a Vida em todas as suas formas.

Um abraço fraterno,

Em Amor,

Cláudia 



Convido-te a visitares:

>> O meu site: www.claudiamachado.com

>> O meu canal de YouTube, que podes subscrever: https://www.youtube.com/channel/UCOfA156NpTJwBJNPtB5fOfQ

>> Aqui encontras testemunhos sobre o meu trabalho: https://claudiamachado.com/testimonial/

>> A minha página no Facebook: https://www.facebook.com/claudiamachadoastrologia/

>> O Facebook “Desperta O Teu Yogui”: https://www.facebook.com/despertaoteuyogui/

>> E se gostas do meu trabalho, e me queres acompanhar mais de perto, podes pedir adesão ao meu grupo no Facebook “Desperta Para O Teu Coração”:https://www.facebook.com/groups/despertaparaoteucoracao/

Um Novo Começo

Sentes vontade de mudar alguma coisa na tua Vida? Começar algo Novo? Se sim, então lê este artigo – Um Novo Começo, é a reflexão que te trago nesta minha primeira partilha no lançamento do meu blogue.

Em momentos cíclicos ao longo da nossa vida, sentimos emergir em nós um apelo interior à mudança, à transformação, à morte de velhos hábitos e padrões que já não nos servem mais. É uma necessidade de mudar algo, seja um simples hábito, implementar uma nova rotina, ou mudar algo substancial numa área da nossa vida… Por diversas vezes sentimos mesmo que é altura de renascer de novo, iniciar, agir, começar uma nova fase.

É sobre esse apelo ao Novo e à Mudança que te vou falar hoje, começo assim por te dar o meu exemplo atual, tenho sentido em mim um grande apelo a começar algo novo na minha vida. Passei nos últimos três anos por períodos de grandes transformações no seio da família, do trabalho, e do dia a dia em geral, um período de mudanças externas trazidas pela vida, mas também de um grande mergulho interior onde escolhi conhecer-me melhor, cuidar de mim, nutrir-me, curar-me e transformar-me rumo a uma maior vitalidade, harmonia, plenitude e consciência. O treino de Atenção no Agora tem sido algo que me tem trazido grandes ensinamentos e oportunidades de aceder à verdade maior em mim, à minha Essência, ao meu Ser Essencial e Consciente. O Ser que me mostra o verdadeiro Sentido da Vida, o propósito da minha Alma, e que me conduz ao profundo desejo de me realizar e de me cumprir cada vez mais.

Seguir este caminho parte de uma decisão e de uma escolha, mas também de uma grande força de vontade, humildade, coragem, fé e autenticidade, sabendo aceitar os preços a pagar, estar disposta a treinar e a persistir no caminho, com Presença, aceitando os desafios e procurando transformá-los em oportunidades de aprendizagem e crescimento.

Tem sido um caminho como todos os outros, com momentos alegres, duros, desafiantes, momentos de dor, momentos de prazer, momentos de profunda bliss e gratidão. Ao longo da minha jornada tenho aprendido que a resposta às circunstâncias da vida reside na verdade essencial da nossa Alma. Aceder ao meu Coração e Despertar assim para a minha Consciência, é a resposta a qualquer situação, e é o que me devolve ao meu Centro.

E agora, respondendo ao meu apelo interior, que me pede mais entrega e que coloque no mundo aquilo que em mim o possa servir, que possa ajudar os outros, que possa inspirar e que possa servir de exemplo, rumo à verdade interior de cada Um, que nos torna mais Completos, mais Amor e mais Consciência. Sigo então essa minha verdade, e aqui estou eu, no Meu Novo Começo de uma parte da minha história pessoal. Lanço este blogue, lanço a página do meu trabalho enquanto facilitadora transpessoal, crio para mim novos objetivos, crio novas rotinas na minha vida pessoal e assumo novos compromissos para com o meu Propósito de Vida.

Este meu trabalho tem como propósito maior, ajudar os outros ao melhor da minha capacidade, através das minhas partilhas pessoais procurarei ser um Exemplo daquilo que tem servido o meu caminho de crescimento, de transformação e de encontro da Consciência. Quero poder contribuir para o Despertar do Coração de Cada Um, com verdade, com humildade, com respeito, honrando a Liberdade e a Vida em todas as suas formas!

Esta época de Setembro é conhecida por ser uma altura de novos começos, de regressos, regresso das férias, regresso ao trabalho, regresso à escola, regresso ao quotidiano. É portanto uma ótima altura para idealizar, criar e lançar novos projetos, iniciar um novo dia a dia, implementar novos hábitos, fazer novas e melhores escolhas. Estamos neste momento no signo de Virgem, que a propósito se refere a estes assuntos, dar atenção aos detalhes e aos pormenores, dar atenção às rotinas, implementar mudanças com organização e com cuidado. Indica também uma excelente altura para fazer um check-up, visitar a nossa saúde, dar atenção ao nosso corpo, mudar por exemplo os nossos hábitos alimentares menos saudáveis e conscientes, iniciar um exercício físico regular, e fazer por exemplo, alguma terapia que nos ajude a curar algo em nós. Pode também ser interessante iniciar aquele curso ou estudo daquela “X” área de interesse que ando há tanto tempo à espera de iniciar. É também um momento propício para refletir em que medida sirvo e ajudo os outros, e que novas formas posso encontrar para o fazer cada vez melhor.

Hoje foi a Lua Nova em Virgem (com eclipse solar parcial), são os astros a deixarem-nos um convite à autorreflexão, ao silêncio, ao mergulho interior. Aproveita o dia de hoje para te recolheres um pouco, estar a sós contigo, meditar e deixar emergir a verdade desde o teu silêncio interior.

Não te prendas por achar que não tens tempo, ou porque estás a trabalhar, ou porque tens de cuidar da casa e dos filhos, ou porque estás num evento social. Não te deixes sabotar pela mente que gosta tanto de nos pregar essas partidas.

Seja qual for a tua condição hoje, reserva uma hora para estares a sós contigo mesmo, nem que seja antes de te deitares, quando em casa já todos dormem. Dá esse esforço extra e reserva essa hora a que vamos chamar Encontro Comigo(contigo). Deixo aqui umas etapas que podem ser úteis para implementar durante esse teu tempo:

  1. Senta-te confortavelmente e fecha os olhos por uns instantes, respira serena e lentamente, foca-te na tua respiração e vai relaxando, deixa que os pensamentos fluam na tua mente, imagina que apenas os observas, não te identifiques com eles, aceita-os, observa-os, deixa-os flutuar… Aos poucos podes sentir que acedes a uma espécie de vazio, a um ruído estranho e novo que não-é – é o Silêncio! Procura contemplá-lo e deixa que ele te traga o que agora precisas. Não penses já que não consegues fazer este exercício, avança e fá-lo, senta-te e procura observar-te, simplesmente. Com algum treino será algo muito agradável de fazer todos os dias, acredita! Deixa-te estar assim por alguns minutos, quando sentires que queres regressar, foca-te novamente na tua respiração, sente o teu corpo e volta com tranquilidade ao momento presente. É Simples, e Fantástico, Experimenta!
  1. Depois, pega numa folha de papel A4, volta-a na horizontal, e traça 4 colunas. Na 1ª coluna escreve tudo aquilo que gostavas de alterar na tua rotina atual, ou algo novo que gostasses de implementar ou fazer. Por exemplo: iniciar exercício físico, mudar um hábito alimentar, conseguir ir buscar os miúdos à escola todos os dias, meditar 10 minutos por dia, ir fazer um curso, entre outros. Vai dando atenção à tua respiração ao longo do exercício, para que a verdade possa sempre emergir do teu interior.
  1. Na 2ª coluna escreve o que de positivo e de gratificante esses novos hábitos e mudanças te podem proporcionar, reflete sobre que significado podem acrescentar à tua vida. Exemplo: mais alegria, sentir que estou a realizar parte de um sonho, mais energia e vitalidade, mais centramento, mais consciência, mais paz, mais presença, coloca-me mais perto da minha autorrealização… Deixa emergir essa verdade e escreve-a.
  1. Na 3ª coluna escreve o que pensas que te impede de implementar essas novas rotinas, hábitos ou mudanças. Escreve tudo o que te vier à mente. Ficam aqui alguns exemplos comuns de obstáculos: falta de tempo, falta de recursos financeiros, preguiça, problemas de sáude, medo da mudança, traumas de algum tipo, entre outros.
  1. Finalmente, na 4ª coluna escreve, para cada tópico da coluna anterior, algumas formas de solucionar esses obstáculos, formas de os superar. Aqui ficam alguns exemplos de soluções para os alguns desafios apresentados no tópico anterior: “falta de tempo” – Posso levantar-me mais cedo? Ou deixar de ver algum programa de TV? E fico assim com mais umas 6 a 8 horas por semana que posso utilizar em algo que realmente me preencha?; “falta de recursos financeiros” – Onde posso poupar? Preciso mesmo comprar uma peça nova de roupa todos os meses? Preciso continuar a pagar aquela subscrição que nunca utilizo?; “traumas e medos de algum tipo” – Posso procurar ajuda junto de um terapeuta? Posso procurar ler um bom livro sobre o assunto e dedicar tempo à minha cura e transformação? Estou disposta(o) a isso?; e muitos mais exemplos poderia dar. A ideia é ires longe e deixares a tua imaginação e criatividade trabalharem, escreve tudo o que te surgir, mesmo que algumas das soluções te pareçam ridículas ou difíceis de implementar. O que certamente irá acontecer é que de entre essas inúmeras possibilidades, irá surgir algo que te ajudará a ver que é possível, de alguma forma, iniciar tais mudanças. Existem sempre novas vias e novos caminhos à espera. O que provavelmente irás também descobrir, é que muitas vezes, para iniciar algo novo, algo velho vai ter de sair, vai ter de deixar de existir, e há sempre um preço a pagar perante as nossas escolhas, e esse preço não é bom nem mau, ele É simplesmente. Cabe-te a ti escolher e assumir a responsabilidade pelas tuas escolhas, estando disposta(o) a abraçar todas as suas consequências, sejam os desafios, sejam as bênçãos. Mas escolhe sempre desde a tua Consciência, desde a tua Verdade Interior, optando por aquilo que realmente te serve mais a cada momento.
  1. Reflete um pouco sobre o exercício e sobre as soluções que apresentaste a ti mesma(o). Permite-te ir mais longe, e escolhe Hoje mesmo umas das soluções de mudança para implementares Agora, o mais tardar amanhã, na tua vida. Não hesites, vai em frente, começa a criar em ti a realidade que realmente desejas. Hoje pode ser um pequeno passo e amanhã outros se seguirão, mas que juntos, implementados com determinação e disciplina, e com amor e verdade, te encaminharão para mais perto do seu Centro e daquilo que Nasceste para vir a Ser.
  1. Depois da decisão tomada, podes aproveitar para escrever livremente os teus sonhos num diário. Podes também olhar um ano para a frente e escrever o que gostavas que acontecesse na tua vida durante estes próximos 12 meses. Que frutos desejas estar a colher em Setembro de 2016? Que ações podes tomar para te aproximares desses frutos? O que da tua parte tem de acontecer e pode ser feito para te realizares nesses campos? O resto deixa também com a Vida, ela também tem os seus planos para Ti. Sê firme e determinada(o) nas tuas escolhas, faz a tua parte mas liberta-te dos resultados, aceita a Vida com abertura e confiança, tem Fé, sê flexível e autêntica(o).

Eu hoje decidi lançar o meu blogue, apresentar o meu trabalho ao mundo, aproximar-me mais das pessoas e servir, assim, com aquilo que tenho para oferecer. E Tu podes decidir fazer o mesmo, seja ires manhã inscrever-te numas aulas no ginásio, juntares-te a um grupo de corrida, deixares de fumar, meditar todos os dias de manhã durante 10 minutos, inscreveres-te naquele curso que há tanto desejas, ou simplesmente teres aquele conversa importante com o teu companheiro(a), ou ligares a um amigo que já não vês há muito tempo…

Não importa o que é, importa é que se o desejas profundamente, que o FAÇAS! Questiona-te: Onde este “Algo Novo” me leva? Torna-me mais completa(o) e feliz? Se Sim, vai em frente!

O “segredo” seguinte à implementação de “Algo Novo” é a Determinação. Continuar a ter a coragem para todos os dias persistir nas novas “tarefas” e deixar que esse novo hábito seja um dia algo natural na nossa vida, ser resiliente, confiando e ultrapassando os próprios desafios, medos e sabotagens. Não existem guiões pré-definidos, encontra aquilo que melhor te serve, encontra inspirações nos outros, encontra exemplos, olha-os, estuda-os e enche-te de coragem e de amor para também avançares e te realizares. E com regularidade. podes proporcionar-te os “Encontros Comigo”, e desfrutar desses belos momentos onde apenas Tu e o Silêncio existem!

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Por hoje deixo aqui esta reflexão e esta proposta de fazeres Algo Novo, confia e permite-te fazê-lo, por Ti, pelo teu encontro com o Teu Sonho e com o Teu Propósito. Começa Hoje Mesmo!

A plenitude da vida existe para todos nós, mas as suas formas de subtil manifestação muitas vezes não estão a alcance da nossa visão mais limitada, que nos sabota e nos remete às dúvidas e aos medos. Avança para lá disso, treina a Presença, acede regularmente ao Silêncio e encontra cada vez mais essa Plenitude Interior e Essencial, liga-te a essa Verdade que vem do teu Interior e também do Céu, das Estrelas e de Todo o Universo.

Acede ao UM em Ti que se liga ao TODO, essa centelha divina que habita em cada um de Nós e que nos torna Todos Um. É nesse UM que se multiplicam biliões de sementes de Amor-Consciência. Permite-te germinar essa semente e iniciar esse caminho.

A dualidade da matéria continuará a existir, assim como os desafios, a mente, os medos… São circunstâncias que existem nesta dimensão, e que não se irão apagar enquanto cá estivermos, é por isso que “somos seres divinos/espirituais a viver uma experiência humana” (Pierre Teilhard de Chardin), e não o contrário. Portanto o que pode mudar é a nossa postura perante a dualidade e tudo o que ela nos traz.

Que uma Nova Consciência possa nascer em Ti todos os dias, tal como o Sol todos os dias nasce para nós aqui na Terra. Repara, o Sol está em contínuo brilho no local onde se encontra, ele não se põe ou se apaga (por agora), para ele não há noite nem dia. Aqui na Terra e na nossa dualidade é que existe esse ciclo de dia e noite, de luz e penumbra. Mas mesmo na noite escura. o Sol continua a brilhar, mesmo que não o vejamos, sabemos que ele não foi “dormir”.

E Assim, É a Consciência dentro de Ti, ainda que nem sempre a vejas, ela está sempre lá, a aguardar o Teu Despertar!