Meditação não demora, Desperta no Agora

Encontros de Meditação 2018

Meditação não demora, Desperta no Agora: Encontros de Meditação

Nestes encontros vamos descobrir e despertar para a prática da meditação. Com eles te proponho uma viagem de autodescoberta que te abrirá as portas à harmonia, à paz, ao equilíbrio, ao entendimento e à clareza Interiores – uma chave para Despertares para o Agora, e para a Consciência e Amor que És!

Em cada encontro escolherei um tema para partilharmos em círculo, seguido depois de uma meditação guiada. Falarei de diferentes abordagens na prática de meditação e irei apresentar-te formas de aplicares a meditação no teu dia-a-dia.

A prática de meditação é para mim a ponte que liga todos os processos do nosso desenvolvimento, crescimento, cura e transformação. A meditação é um acompanhamento fundamental a termos presente ao longo da nossa vida e aplicável em qualquer momento ou circunstância.

Seja em silêncio, de forma ativa ou guiada, através de visualizações, com foco na respiração, cantando mantras, observando mandalas, caminhando em atenção plena, ou qualquer outra técnica ou prática que se aplique de forma consciente, elas nos transportarão a esse lugar seguro em nós, onde se escuta o silêncio, onde se contempla e onde nos fazemos Presentes e Conscientes.

A cada semana do mês teremos diferentes práticas de meditação para irmos experimentando e integrando diferentes vivências que nos podem levar aos mesmos lugares.

  • 1ª Semana – Meditação Guiada
  • 2ª Semana – Meditação Ativa
  • 3ª Semana – Meditação Guiada
  • 4ª Semana – Meditação Zen

Meditar é estar em observação do momento presente, num caminho de aceitação plena daquilo que é a cada instante. Essa presença, observação e aceitação ajudam-nos a caminhar pela impermanência da vida de forma mais plena, autêntica e consciente.

E Sim, a Meditação é para Todos, é uma escolha à disposição de todo o Ser Humano! Todos podemos aprender e desenvolver a prática da Meditação. Basta querer e treinar. Criar novos hábitos nem sempre é fácil, mas é sempre possível!

Periodicidade: Sessões regulares de 45 minutos, às terças e quintas das 14h15 às 15h00

Valores:

  • Sessão única – 10 euros
  • Mensalidade 1x por semana – 25 euros
  • Mensalidade 2x por semana – 35 euros
  • Pack de 10 sessões – 90 euros

 

Inscrições e/ou mais informações para:
info@academiayogabeone.pt
claudiamachado@claudiamachado.com
213880388 / 960312943

Desperta Para O Teu Coração,

Cláudia Machado
Citação de Nisargadatta Maharaj:

“O principal objetivo da meditação é tornarmo-nos conscientes e familiarizarmo-nos com o nosso estado interior. O objetivo primordial é atingir a fonte da vida e da consciência.”