Encontros de Meditação

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O que proponho nestes encontros?

Proponho-te uma viagem de autodescoberta através de várias técnicas meditativas que te ajudarão a abrir as portas à Harmonia, à Paz, ao Equilíbrio, ao Entendimento e à Clareza Interiores – uma Chave para Despertares para a Consciência e Amor que És!

A Meditação transporta-te ao teu Centro, onde poderás encontrar, ver, aceitar,  reconhecer e ser, essa Luz, luminosa e calorosa, que vibra em Amor e Silêncio dentro de Ti – A Consciência.

Que técnicas e/ou práticas facilito nestas sessões de meditação?

A cada encontro irei apresentar técnicas e abordagens diferentes à meditação, onde poderás escolher com que abordagem mais te identificas, levando contigo propostas para aplicares no teu dia-a-dia.

Em silêncio, de forma ativa, guiada, através de visualizações, cantando mantras, observando mandalas, caminhando em atenção plena, treinando o foco na respiração, ou recorrendo a qualquer outra técnica, a proposta é que te transportes para esse lugar seguro, onde escutas o Silêncio Interior e vives em perfeita harmonia com o momento Presente.

Porquê a “Meditação”?

A meditação é a ponte que liga todos os processos do nosso desenvolvimento, crescimento, cura e transformação. Qualquer terapia, exercício físico, curso, aprendizagem ou outras abordagens que façamos, beneficiarão substancialmente da prática regular de meditação. A meditação é um acompanhamento fundamental a termos presente ao longo da nossa vida.

Como sei se posso “Meditar”?

A Meditação é para Todos, é um Dom à disposição de Todo o Ser Humano! Todos podemos aprender e desenvolver a prática da Meditação. Basta querer e praticar. Criar novos hábitos nem sempre é fácil, mas é sempre possível.

 

 

Próximas sessões: por definir

Para mais informações e/ou inscrições contactar para: claudia.sofia.m@hotmail.com

Testemunhos Aqui.

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